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東武ギフトの女専務のブログ

香南市野市町でギフトショップ「東武ギフト」を経営しています。 そんなお店のことや、子育て、はたまた香南市商工会のこと、大好きな食べ歩きなどのことをノンビリ綴っていきます!

2011年10月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年12月

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ダイエット法

おはようございます。

私のダイエット計画は、着々とすすんでます。

とにかく胃を小さくしたいので

食事の量を減らします。

腹満腹~は止めて腹八分目というやつです。

そして、ゆっくりよく噛むこと。

そうしたら、あら不思議 

お腹いっぱいになって食べれなくなるのです。

簡単だけど意外と実行しにくいかも?!

ダイエットしたい方

是非お試し下さい。

今日はお休みもらって終日お出かけです。

P1100714.jpg

休日の様子は又アップさせてもらいますね。

では今日も安全運転で~♪
(くいしいぼ院長のパクリ)


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